Kategori Arkiver: Meditationer

Meditationer der styrker din mentale sundhed.

Tag en lille stund for dig selv, læg dig godt til rette og begynd at trække vejret dybt.

Meditation “Slip dine negative tankemønstre”

Meditation

Meditation “Slip dine negative tankemønstre” Denne meditation fører dig ind i din fortælling om dig selv, så du kan komme i kontakt med den sandhed du fortæller dig selv. Lavt selvværd stammer ofte fra negative tankemønstre om os selv. I denne meditation kommer du helt ind og mærker hvad det virkelig er du har behov […]

Meditation “Slip din vrede”

Meditation slip din vrede

Meditation “Slip din vrede” Denne meditation fører dig ind i dine følelser, så du kan komme bagom det, der gør dig vred. Ofte er vrede et udtryk for andre følelser, som er opstået fordi vi ikke er blevet mødt, hørt, set og anerkendt. I denne meditation kommer du helt derind og mærker hvad det virkelig […]

Meditation “Anker af ro”

Meditation Anker af ro

Meditation “Anker af ro” Denne meditation fører dig hen til dit særlige rolige sted. Efter du er kommet helt i ro, har visualiseret dit rolige sted og kan mærke den rolige følelse i hele din krop – så lægger vi et “Anker af ro”. Herefter har du et sted og et punkt du altid kan […]

Call Now Button