Yoga holdplan


Ugedag

Tidspunkt

Pris

UGE 43 - 2

(pause i uge 45 - 47 pga. Covid-19)

Senior Yoga

Torsdag

10.00 - 11.30

700,-

Stiv Mande Yoga

Torsdag

17.30 - 18.30

500,-

Yin Yoga

Torsdag

19.00 - 20.30

700,-

Events

Meditativ Jule Yoga med Twists

Fredag 25 december

9.30 - 11.00

Pris 90,-

Nytårs Yin med bobler

Torsdag 31 december

10.00 - 11.30

Pris 120,-

Uge 3 - 11 (pause i uge 8)

Senior Yoga

Torsdag

10 - 11.30

Early Bird 650,-

Stiv Mande Yoga

Torsdag

17.30 -18.30

Early Bird 460,-

Yin Yoga

Torsdag

19.00 - 20.30

Early Bird 650.,-

Covid-19

Her er nogle praktiske oplysninger af hensyn til Covid-19:

Retningslinier i yogastudiet:

Når du ankommer skal du bære mundbind og du bedes spritte dine hænder af. Der er sprit flere steder du kan bruge.

Under yogaen behøver du ikke bære mundbind.

Hold afstand og respekter andres grænser for socialt samvær.

Vedr. udstyr:

  • Der er måtter til alle. Efter Yoga klassen skal din måtte og blok sprittes af. Du kan også medbringe din egen måtte.
  • Der er blokke til alle, som bliver rengjort med desinficerende væske efter hvert hold. Du kan også medbringe dine egen blokke.
  • Der er pøller til alle. Disse kan pga. materialet ikke rengøres. Medbring et håndklæde til at lægge over eller alternativt et par af dine egne sofapuder / pølle.
  • Der er bælter og øjenpuder til alle. Disse kan pga. materialet ikke rengøres. Medbring gerne dit eget. Øjenpuder kan købes til 89,-.
  • Der er tæpper til alle. Disse kan pga. materialet ikke rengøres. Medbring dit eget tæppe.
  • Der bliver ikke justeret undervejs, men guidet verbalt, så du kommer trygt og godt ind i stillingerne.

bio tuning

Ud over tirsdag og fredag laver jeg yoga efter dine videoer hver dag og det har hjulpet SÅ godt på min ryg. Tidligere måtte jeg til kiropraktor af og til. 

Elsebeth

-

Frederikshavn