I yogaen arbejder vi med at styrke krop og sjæl gennem øvelser, der både sætter fokus på åndedrættet og kroppens fysiske tilstand.
Mindfulness er et redskab, der øver dig i at mærke hvad din krop har behov for, finde ro i stressede situationer, træffe gode beslutninger og tænke positivt.
Vi styrker kroppen på en blid og behagelig måde. Yoga styrker muskler og led – ved regelmæssig træning kan yoga forebygge skader.
Ved at implementere yoga på fx. arbejdspladsen, får I et afbræk fra en stresset hverdag og fyldt ny energi i hovedet, løsnet op i skulder, nakke, håndled.
Yoga som en del af træningen på et sportshold, gør udøveren mere fleksibel og modstandsdygtig over for skader. Vi træner mentaliteten og sætter fokus på at få ro og overblik i pressede situationer.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.